Într-o anumită măsură, apa potabilă este cea mai simplă și științifică modalitate de a menține sănătatea, dar dacă apa pe care o bei este nesănătoasă, nu numai că nu va reuși să mențină sănătatea, ci și să dăuneze organismului.
Setea este o pierdere ușoară de apă în organism. Consumul mediu de apă al unei persoane obișnuite este de 2000-2500 ml pe zi, iar oxidarea substanțelor din organism poate produce 300 ml apă, așa că trebuie adăugate 2200 ml apă în fiecare zi, inclusiv conținutul de apă din dietă. Vara, suplimentul zilnic de apă este de aproximativ 3000 ml pentru a satisface nevoile organismului uman. Adultul mediu urinează aproximativ 1,5 litri pe zi și pierde aproximativ 0,5 până la 1 litru de apă prin respirație și transpirație. Pentru a ne asigura sănătatea, ar trebui să bem cel puțin 2 până la 2,5 litri de apă în fiecare zi.
Când vine vorba de apă cu gheață, aproape nimeni nu-i displace. În special în vara fierbinte, mulți oameni vor cumpăra băuturi reci, apă cu gheață sau bere rece ca gheața pentru a-și potoli setea și a-și potoli setea. Cu toate acestea, consumul de multă apă cu gheață poate provoca cu ușurință vasoconstricție a mucoasei gastrice, poate afecta digestia, accelera peristaltismul gastrointestinal și chiar poate provoca spasm intestinal, ducând la dureri abdominale și diaree.
Dar apa pură? Apa purificată îndepărtează bacteriile și alte substanțe nocive suspendate în apă în timpul procesării și, de asemenea, elimină mineralele necesare corpului uman conținute în apă. Aceasta este cea mai mare diferență între aceasta și apa naturală de la robinet. Apa curată nu este pentru toată lumea.
Deși băuturile îndulcite cu zahăr, cum ar fi sucul de fructe și băuturile răcoritoare au un gust bun, ele vor încetini rata de absorbție a apei de către tractul gastrointestinal. Consumul multor băuturi pentru o perioadă lungă de timp va avea un anumit efect negativ asupra metabolismului corpului uman.
Dimpotrivă, apa fiartă caldă nu conține calorii și poate fi direct absorbită și utilizată de corpul uman fără digestie. Temperatura este potrivită, nu va stimula prea mult peristaltismul tractului gastrointestinal și nu este ușor să provoace vasoconstricție. Apa caldă se fierbe în apă în stare naturală după tratamentul de purificare. Microorganismele din apă au fost ucise la temperaturi ridicate, iar elementele de calciu și magneziu reținute în apă sunt foarte benefice pentru sănătatea organismului.
